診療案内

もともと、おやつは午後２時から４時ごろ食べる食事のことです。子どものおやつは、主食のみのかんたんな食事です。
精製された白砂糖は「エンプティカロリー=空の栄養」と言われ、ミネラルやビタミンなどの栄養素を取り除いた化学薬品のようなものです。
糖質を分解してエネルギーに変換するためには、ビタミンB1・B2・B6、ビオチン、マグネシウムが必要なのですが、白砂糖は一つも持つていません。
そのため、体から奪つていくしかないのです。血液も酸性に傾けるため、これを中和するために骨からアルカリ性のカルシウムも奪つていきます。
白砂糖を食べれば食べるほど、ビタミンやカルシウムをはじめとするミネラルが奪われてしまうのです。ことに、カルシウムは精神を安定させる作用があるため、不足するとイライラしたり、しくしく泣き虫になつたりするのです。
でも、難しく考えることはありません。おやつこそシンプルがいちばん。おにぎりでいいのです。朝、多めにごはんを炊いておいて、おやつ分のおにぎりを作っておけば、お腹がすいたときに食べさせることができます。ゆかり入り、しらす入り、おかか入り、青菜入りなどなど、おにぎりこそバリエーション豊富に、毎日変化を楽しめます。
兄や姉がいたら、なおさら早くからこうしたおやつに触れる機会も多いでしょう。でも、お母さんやお父さんがブレない確固たる信念を持つこと。
お団子やおまんじゅうなどの和菓子は2歳以降になってからたまに。ケ—キやクッキ—などの横文字お菓子は3歳以降のイベント時だけ。
添加物やトランス脂肪酸の多い市販のスナック菓子類は、年齢に関係なく食べさせないという気概でがんばりましょう。
親がどんなに徹底していても、祖父母やお友達、近所の方などからいただいたりして、口にしてしまうこともありますから。
だからこそ、家では食べさせないと決めたいものです。そうしないと、どんどん入ってきてしまいます。和菓子やケーキなども手作りすれば、甘味を入れずに作ったり、砂糖や油の種類を変えたり、量を減らしたりすることができます。
簡単にできるものでいいので、ぜひその子に合ったタイミングを見極めるのが大切です。

赤ちゃんの生活は、妊娠の瞬間からスタートします。赤ちゃんは子宮の羊水の中で背中を丸くし、両腕はひじを曲げて肩より少し内側に入れて指をなめ、あぐらをかいています。そしてママから栄養と酸素をもらいながら、自分の力で大きく成長していきます。
赤ちゃんが子宮の中でのびのび、すくすく育っていくには、胎児が自由に動き回れる暮らしやすいお部屋づくりが欠かせません。
子宮=この世界に誕生するまでの赤ちゃんの大切な「お部屋」です。この時から健康な歯並びとかみ合わせを育てていく必要があるのです。
ほ乳、離乳を通して飲む、かむといった｢食べること｣をしっかり学習して身に付けることができています。
ほ乳のとき、赤ちゃんは乳首を思いっきりほおばって、くちびると舌で乳首を取り込み、あごなどを力強くリズミカルに上下運動（噛む動き）をしながら舌で乳首を上あごに押し付けて搾り出し一生懸命母乳を飲んでいることがわかります。決して吸引はしていません。
そして、赤ちゃんが、気持ちよく飲める姿勢を探してあげて下さい。縦抱きや脇抱きは、赤ちゃんにとって負担になりやすいので工夫が必要です。首が後屈した姿勢や身体がねじれた姿勢にならないよう注意して下さい。このような姿勢は、浅飲みになり、間違った嚥下癖が定着しやすいので注意して下さい。
そして、目を見て与えて下さい。

こうして母乳を飲むことによって、かむ力を身に付け、歯並びにも好ましい影響を与えます。「食べること」は学習して身に付けるものです。
人間をふくめ、動物にとって「食べる」ことは、生命を維持するためになくてはならない行為です。
それだけに食べることは最も原始的な機能と言っていいものです。
赤ちゃんは成長するにつれて「飲むこと」から「食べること」へと移っていきます。
本能的に知っている母乳の飲み方とちがい、そしゃくは子供が学んで覚えていくものです。

子供の食べる力の発育過程をふまえ、生後6ヶ月までは、“ほ乳の達人”（あごや舌、くちびるなどを十分に動かしてミルクを飲むことで口の基礎体力をつける）になること　“ほ乳の達人”　をクリアしたうえで離乳を開始し、1歳で親と同じものが食べられるようになることを目標に、身体的な発達・成長(ハイハイ、お座りなど）をみながら、子供ののほうから離乳するタイミングに合わせること。

重力に対抗して、歩行姿勢を獲得するまでに、その姿勢に耐えられる身体の支持力を養うことが重要です。赤ちゃんの発達は、頭から尾側へ、中枢から末梢へという法則性かあります。そしてその発達は、滑らかな坂道ではなく、階段状に上がっていきます。
つまり、できるようになったことを十分経験すると、次の段階に上がれるということです。立つと重力が余計かかるので、その前に十分動けるようにしておく、「地面に平行な姿勢で十分動く」ということは、本当に大事な考え方です｡
お母さんは、｢勝手に自分で歩いちゃうんだからしょうがない」とよくおっしゃいますが、昔よりつかまり立ちがやりやすい環境ですから、早く歩かせない工夫は必要ではないかと思います。歩きたい子を歩かせないというのは難しいですね。
生後間もなくから、腹ばい姿勢で過ごす時間を作り始めることから始めたいです。腹ばい姿勢で遊ぶことが楽しくなることで､寝返りへの意欲がわきます､腹ばいで遊び始めたら、お腹を支点に左右に回転する動き（ビボットターン）や、前後へのずりぱいを誘うように、おもちゃを置いたり声をかけたりしましょう。寝返りやずりばいをしっかりすることで､体幹や上肢、おしりの筋肉がついてきて四つん這いができるようになります。
ハイハイは、腰椎前弯の形成（腰すわり）に必要な運動です。ハイハイで、腰が強くなり一人で座れるようになります。
発達の順番は、ハイハイ⇒１人座りの順となります。ハイハイをしなくても歩くようになりますが、O脚になったり、左右非対称に育つ場合があるので注意して下さい。
ハイハイ⇒１人座りの順番が逆にならないようにしましょう。

赤ちゃんの要求は、すべてその生命に関わる要求です。
つまり赤ちゃんの行動は全てに意味があることですし、その行動は「快感」「楽しさ」とともに行われます。
ずりばい、ハイハイ、つかまり立ち、おすわり・・・これら全てを行おうとする時には、赤ちゃんは楽しそうにしているはずです。
「赤ちゃんは遊ぶのが仕事」などと言われますが、これから先の長い人生を生きていく上で必要な体や心を、「楽しい遊び」を通して育んでいっています。
ですから、これらを充分に楽しませてあげること、それが一番の「コツ」だと思います。

ちなみに、「泣くのが仕事」というのは間違いで、泣くのは満たされない要求があるか、要求を抑えられているからです。
本当はあまり泣かないほうがいいのです。

子どもの心や体は、大人が考えもつかないような行動によって、育まれていきます。
「健康のために何が大事か」「あれが良い、これは悪い」と頭ばかり働かせないで、赤ちゃんの要求を大人の都合や大人の知識で制限することなく、できるだけ形にさせてあげること、これに尽きるのではないでしょうか。