皆さまこんにちは☺️
暑さ寒さも彼岸までと言われますが、最近の寒暖差や急に暖かくなると
花粉が気になる季節になりますね😓
今回はあいうべ体操の考案者である
福岡のみらいクリニック院長、今井一彰先生が紹介されている鼻うがいについてお話ししていきます。
鼻うがいの効果は風邪、鼻炎、副鼻腔炎などの原因となる花粉やハウスダスト、雑菌を取り除く効果があります。
従来は鼻の片方から入れた洗浄液が口
もしくはもう片方の鼻から出ていくように洗うと鼻の奥まで洗浄できることになりますが
やりすぎると粘膜を傷つけたり急性炎症があるとかえって悪化することもあるそうです😓
そこで紹介されたのが
生理食塩水を1日3回鼻にたらすか噴霧することで簡単に予防できる方法です！
生理食塩水は人の体液とほぼ等しい濃度で傷口や粘膜の洗浄に使われます。
痛みもなく安全に使えて噴霧するだけで鼻の乾燥を防ぐので風邪などの予防、
花粉症対策になります！
当院での取り扱いがありますのでぜひ
お試しください😊