皆さんこんにちは(^^)今年ももう2月になりました。
ついこの間までお正月だった、と思うのは自分の感覚ですが月日が経つのは早いものです。
さて、皆さんはドライマウスという症状をご存じでしょうか❓
ドライマウスは口の中が乾燥する状態のことを言います。
どうしてドライマウスになるのでしょうか？
ドライマウスの主な原因
ドライマウスとは、唾液の分泌量が少ないためにお口の中が乾燥することです。
原因には以下のものが考えられます。
加齢
年齢とともに唾液の分泌量は減少するためドライマウスになりやすくなります。
過度なストレス
強いストレスを感じると、交感神経優位になります。
交感神経優位のときは、粘っこい唾液が少量だけでるため口の中が乾きます。
逆にリラックスしているときは、副交感神経優位のため
サラサラとした唾液が多く分泌されます。
ドライマウスの対処法
・こまめに水分補給する
・よく噛んで食べる
・加湿器を使用する
・唾液腺マッサージ
・舌回し
ドライマウスはむし歯や歯周病など、さまざまな悪い影響を与えます。
原因を知り、それにふさわしい対処法を試してみましょう。
どうしてもご自身での対処が難しければ、歯医者に相談してみましょう。