皆さまこんにちは😃
昨日は敬老の日でしたね。
県内では100歳以上の方が本年度中に991人になるそうです☺️
私は以前TVで紹介された90歳のフィットネスインストラクター ‘‘タキミカ”さんの事を思い出しました。
65歳から運動を始め87歳でインストラクターとしてデビューされたそうです。
筋肉がつき、20kgのバーベルを持ち上げてスクワットをする後ろ姿はとても90歳には見えずビックリしました😳
タキミカさんは
『年齢はただの数字です❗️運動をするのに年齢は関係ない。少しずつでもいいから諦めないで続ける事が1番大切です』と言われていました。
それを聞いて、若い頃もう少し勉強すれば良かったとか もう歳だからと言い訳してきたこともありましたが、まだ遅くないのかな🤔と頑張れる気がしました😁
さて今年度、80歳で20本以上歯のある方の、市の表彰に当院からはメンテナンスにいらしている3人を推薦しました。
残存歯が29本ある方もいらっしゃいました。
人生100年時代、無理をせず続けられる事をしようと考えた1日でした😌